Yoga débutants
Un cours tout en douceur pour découvrir le yoga à ton rythme. On prend le temps d'explorer les postures de base, la respiration et le relâchement, sans performance ni jugement. Idéal pour poser des fondations solides et t'installer sereinement dans ta pratique.
À propos de ce cours
Un cours tout en douceur pour découvrir le yoga à ton rythme. On prend le temps d'explorer les postures de base, la respiration et le relâchement, sans performance ni jugement. Idéal pour poser des fondations solides et t'installer sereinement dans ta pratique. Une parenthèse pour revenir aux sensations, respecter votre propre rythme et repartir plus disponible.
À prévoir
Chez MÙS, le matériel de yoga est fourni. Vous pouvez toutefois apporter le vôtre. Pensez à prendre une tenue confortable et de quoi vous hydrater.