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ENDOwarrior Yoga

Le cours ENDOwarrior Yoga® est une pratique de yoga spécialement conçue pour les femmes vivant avec des douleurs pelv…

Cours réservés aux femmes

Améliore la respiration et la mobilité.
Crée un espace de calme et de recentrage.
Soutient une pratique régulière et durable.

Niveau : Tous niveauxDurée habituelle : 60 min

Prochaine séancemercredi 2 septembre · 13:00 – 14:00

Yin Yoga

Une pratique lente et introspective où les postures, tenues plusieurs minutes au sol, agissent en douceur sur les tis…

Cours ouverts à toutes et tous

On relâche, on respire, on laisse le système nerveux basculer vers le calme
Parfait pour apaiser les tensions et retrouver de l'espace intérieur

Niveau : Tous niveauxDurée habituelle : 60 min

Prochaine séancevendredi 4 septembre · 19:00 – 20:00

Yoga débutants

Un cours tout en douceur pour découvrir le yoga à ton rythme

Cours ouverts à toutes et tous

On prend le temps d'explorer les postures de base, la respiration et le relâchement, sans performance ni jugement
Idéal pour poser des fondations solides et t'installer sereinement dans ta pratique

Niveau : Tous niveauxDurée habituelle : 60 min

Prochaine séancemercredi 2 septembre · 09:00 – 10:00

Yoga warrior

Un cours plus tonique pour réveiller la force et l'ancrage

Cours ouverts à toutes et tous

Enchaînements dynamiques, postures de guerrier et gainage viennent renforcer le corps tout en cultivant la respiration
De l'énergie, oui, mais toujours à l'écoute de tes limites

Niveau : Tous niveauxDurée habituelle : 60 min

Prochaine séancemardi 1 septembre · 12:30 – 13:30

Yoga yin-yang

L'équilibre entre deux énergies : une première partie yang, fluide et tonique, pour faire circuler la vitalité, suivi…

Cours ouverts à toutes et tous

Un cours complet qui rééquilibre corps et système nerveux

Niveau : Tous niveauxDurée habituelle : 60 min

Prochaine séancejeudi 3 septembre · 18:00 – 19:00

Yoga suspendu (aérien doux)

Une pratique portée par le hamac, où le tissu devient un vrai soutien

Cours ouverts à toutes et tous

Suspensions douces, étirements et inversions accessibles soulagent le dos, décompressent les articulations et libèrent les tensions
Une parenthèse ludique et enveloppante, sans force ni acrobatie

Niveau : Tous niveauxDurée habituelle : 60 min

Prochaine séancemardi 1 septembre · 18:30 – 19:30