Un accompagnement attentif, construit autour de vous et de votre chemin.
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Cours privé · 1h30
90 min Présentiel ou en ligne
Un cours entièrement personnalisé, rien que pour toi, adapté à ton corps, tes besoins et ton rythme. Idéal pour débuter en confiance ou approfondir une problématique précise.
ENDOmove — l'accompagnement endométriose sur 3 mois
60 min Présentiel ou en ligne
Un accompagnement complet et 100% personnalisé pour sortir du mode survie et reprendre le contrôle de ton corps. Endométriose, SOPK, adénomyose, post-opératoire, terrain hormonal complexe : on agit sur tous les leviers qui apaisent vraiment — mouvement, système nerveux, alimentation, sommeil et gestion du stress — pour réduire les douleurs, calmer l'inflammation et retrouver de l'autonomie au quotidien.
Les 4 piliers : mouvement thérapeutique (yoga + médecine traditionnelle chinoise) · régulation du système nerveux (respiration, relâchement) · rééquilibrage alimentaire ciblé (sans restriction) · compréhension du corps (repérer les signaux, agir vite).
Comment ça se passe : bilan offert (1h30) → retour structuré + axe personnalisé → validation → séance de lancement du protocole (mois 1) → suivi mensuel avec ajustements.
