Yin Yoga
Une pratique lente et introspective où les postures, tenues plusieurs minutes au sol, agissent en douceur sur les tissus profonds et les fascias. On relâche, on respire, on laisse le système nerveux basculer vers le calme. Parfait pour apaiser les tensions et retrouver de l'espace intérieur.
À propos de ce cours
Une pratique lente et introspective où les postures, tenues plusieurs minutes au sol, agissent en douceur sur les tissus profonds et les fascias. On relâche, on respire, on laisse le système nerveux basculer vers le calme. Parfait pour apaiser les tensions et retrouver de l'espace intérieur. Une parenthèse pour revenir aux sensations, respecter votre propre rythme et repartir plus disponible.
À prévoir
Chez MÙS, le matériel de yoga est fourni. Vous pouvez toutefois apporter le vôtre. Pensez à prendre une tenue confortable et de quoi vous hydrater.